Odbití obouruč vrchem

12. 02. 2008

Základní technika odbití prsty

Klíčové výrazy:

Výchozí a střehový postoj, zastavovací dvojkrok, pružina, košíček, moment odbití, hrací kloub.

Doskákal: Já vás chápu, že chcete problém napřed rozebrat obecně, ale nemohli bychom přistoupit k technice jednotlivých činností. To trenéry zajímá nejvíce.

Rada: Ano, samozřejmě,  nejviditelnější oblast ve volejbalovém tréninku je rozvoj pohybu (pohybových vzorců). Konkrétně tří základních volejbalových odbití: prsty (odbití vrchem), bagr (odbití spodem), smeč (odbití jednoruč vrchem).

Začátečnický volejbal

08. 08. 2007

Co rozumíme pod pojmem začátečnický volejbal

Pod pojmem začátečnický volejbal je myšlena fáze nácviku volejbalu, kdy hráči ještě neovládají útočné prvky volejbalu: útočný úder a rotované (i smečované) podání nebo ještě nejsou schopni použít je v herních podmínkách. Základní snahou hráčů v začátečnickém volejbalu je udržení míče ve hře. Jakmile dojde k osvojení útočných prvků, charakter volejbalu se mění. Útok začíná mít převahu nad obranou a snahou trenérů až do ukončení mládežnického věku, ale prakticky i v seniorském volejbalu je vyrovnat se s tímto faktem (viz dále).

Foto: David Pankiv

Odbití obouruč vrchem

03. 05. 2007

Odbití obouruč vrchem ... neboli prsty

Definice: odbití obouruč vrchem je základní způsob odbití, kterým se obvykle začíná výuka volejbalu. Je technickým základem nahrávky a přihrávky.
Funkce a úloha: OOV je základem začátečnického volejbalu a prostředkem nácviku elementární volejbalové lokomoce (pohyb). Je to základní odbití, které se používá převážně jako nahrávka (2. úder), přihrávka (1. úder), u začátečníků i jako útok (3. úder)...

Foto: David Pankiv

Odbití obouruč vrchem

02. 05. 2007

Základní technika odbití obouruč vrchem

Výchozí postoj: Moment před posledním odbitím soupeře. Nohy a trup jsou mírně pokrčeny, trup lehce předkloněn, jedna noha může být mírně vpředu, váha je na přední části chodidel. Paže jsou volně podél těla...

Foto: David Pankiv

Odbití obouruč spodem

27. 04. 2007

Odbití obouruč spodem neboli bagr

Definice: odbití obouruč spodem je technickým základem především pro přihrávku podání a vybírání útočného úderu soupeře. Funkce a úloha: používá se hlavně ke zpracování rychle nebo nízko letících míčů od soupeře (přihrávka), někdy v obtížných situacích i jako nahrávka. U začátečníků bychom měli zabránit jeho používání jako útočného úderu (mimo nouzové případy) ...

Odbití obouruč spodem

26. 04. 2007

Technika odbití obouruč spodem

Výchozí postoj: moment před posledním odbitím soupeře. Nohy jsou mírně pokrčeny, trup lehce předkloněn, jedna noha může být mírně vpředu, váha je na přední části chodidel. Paže jsou volně podél těla...

Odbití obouruč vrchem

17. 03. 2007

Pro začínající trenéry: odbití vrchem - prsty

Následující text vychází z knihy Volejbal 1 (Haník, Lehnert 2004) a je doplněn aktuálními fotografiemi z výběru do předkadetského výběru ČR (ročník 91). Tyto řádky jsou zároveň upoutávkou na knihu "Učební texty pro trenéry", která vyjde v první polovině roku 2007.

Odbití jednoruč spodem

16. 02. 2007

Odbití jednoruč spodem

Definice:

Odbití jednoruč spodem

07. 02. 2007

Technika odbití jednoruč spodem

Výchozí postoj: přirozený postoj s míčem, u praváků je levá noha vpředu a míč v levé ruce (u leváků naopak), nohy jsou zhruba v šíři ramen...