1.1.3 Základní technika útočného úderu

autor článků:
Luboš Bednář

Zpravodajství ze soutěží
Naši hráči v zahraničí
Glosování událostí

autor článků:
Zdeněk Haník

Trenérské tipy
Aktuality z vrcholného volejbalu
Reakce
Trendy světového volejbalu

autoři článků:
Jiří Zach, Petr Juda, Radek Krpač

Trenérské tipy
Lékařské aspekty volejbalu
Tipy pro kondiční trénink
Překlady ze zahraniční literatury
Mentální trénink

autoři článků:
Pavel Plzák, Jaroslav Matěj,
Radek Častulík, Aleš Novák

autor článků:
Jakub Novotný

Volejbal očima hráče
Hráčské zkušenosti
Zajímavosti ze zahraničních lig

SO - Víkendová příloha
Zdeněk Merta
Jan Jiráň
Jiří Lípa
Ivo Dubš
Michal Palinek
Jiří Novák
Jaroslav Hřebík
Jaromír Bosák
Pavel Hartman
Jaromír Votík
Luděk Procházka

NE - Diskusní fórum
Přemysl Kubala
Zdeněk Haník
Michal Němec

Zlatý fond metodiky

pouze pro členy klubu

1.1.3 Základní technika útočného úderu

05. 02. 2008

Klíčové výrazy:

Směrový a brzdící krok, dokrok, zášvih, nápřah, lukostřelec, efekt biče, zápěstí při úderu.

Smečařský rozběh

Rada: U útočného úderu přibývá přenos z podobných volejbalových prvků, které byly již v předcházejícím tréninku osvojeny, tedy prsty (OOV) a bagr (OOS). Výchozí postavení a postoj jsou dány předcházející činností hráče (přihrávka, vybírání v poli, odstoupení od sítě do pole, dopad z bloku atd.). Z ní se odvíjí délka a směr rozběhu, počet kroků i jejich charakter. Nejčastější postoj: uvolněný s mírným předkrokem jednou nohou, lehkým předklonem a pažemi podél těla. Někdy může být tento postoj nahrazen jinou polohou (vztyk z pádu, zastavovacím krokem z pohybu vzad atd.).

Doskákal: Takže vlastně nic moc objevného …

Rada: První krok tříkrokového rozběhu (směrový, časovací) levou nohou je základem (časování) timingu, ten jakoby nutil k čekání a vyhodnocování dráhy letu míče.

Doskákal: Moment, z kterého kůlu se bude útočit?

Rada: Aha, máte pravdu, na to jsem zapomněl. Abychom se do toho moc nezamotali, vezmeme si pro naši modelovou situaci: základní rozběh pravorukého útočníka ze zóny IV (tedy ve slovníku volejbalistů z levého kůlu). Zde platí, že směr rozběhu by měl být prováděn šikmo, levým ramen blíže k síti. Takže zpět, první krok … Při vysokých nahrávkách bývá pomalý, flegmatický, ale nesmí chybět. Je však určován herní situací, která si někdy vynutí jeho zrychlení. Začíná mírným předklonem, jímž se přenese váha na přední pravou nohu a levá se uvolní pro první krok. V momentu, kdy hráč udělá rozhodnutí o zahájení rozběhu, vykročí levou nohou směrem k místu odrazu. Hráč sleduje a vyhodnocuje dráhu letu míče (foto u1a, u1b).

Doskákal: Teda, zjistil jsem, že tenhle první krok, to je dost lapálie u mých mladých … Oni se začínají rozbíhat stále moc brzo …

Rada:

Nejen u vašich mladých pane kolego, ale pojďme dál … je tu tzv. brzdící krok, jehož účelem je zrychlování dopředného pohybu. Tímto krokem se začíná zrychlovat tempo rozběhu.

Doskákal:

Já vím, o co jde, ale není to divné nazývat to brzdící krok a říkat, že jeho účelem je zrychlení pohybu?

Rada:

Počkejte, nechte si to vysvětlit. Tak tedy, hráč má již představu, kde bude zhruba místo odrazu. V průběhu kroku tempo rozběhu narůstá. Správná koordinace pravé nohy a zašvihujících paží je velmi důležitá. Délka kroku a zášvih paží se vzájemně ovlivňují. Začíná odrazem z levé nohy na konci směrového kroku. Je to zpravidla nejdelší krok rozběhu. Pravá noha vyráží razantně vpřed a během tohoto kroku se začíná propínat, aby došlápla co nejdále. Při dopadu našlapuje na zem důsledně přes patu a chystá se „rolovat“ směrem ke špičce. Chodidlo se pokládá na zem natočené mírně vpravo a začíná tak modifikovat konečný postoj při odrazu i otočení spojnice ramen ještě šikměji k síti. Na začátku kroku je pravá paže před tělem, levá v mírném pokrčení vedle těla nebo mírně před tělem (foto 2a, u2b, u2c, u leváků zrcadlově obráceně u2d). V průběhu kroku prudce a současně zapažují, dokončují pohyb vzad, kam to jen ramenní kloub dovolí – a to v momentu těsně před došlapem pravé nohy na zem. Trup se během zášvihu paží začíná mírně předklánět, jinými slovy se zmenšuje úhel mezi trupem a stehny, vlivem mocnému pohybu paží vzad a předklonu se boky dostanou dozadu (foto u3a, u3b, u3c, u3d, u3e, u3f, u leváků u3g, u3h).

Doskákal: Trénuji teprve jeden rok, ale myslím, že tenhle brzdící krok je jeden z nejdůležitějších pohybů ve volejbalu.

Rada: Souhlasím. A teď přichází konec brzdícího kroku, což je počátek převodu energie do odrazu. Jak jsme již výše řekli, při dopadu došlapuje chodidlo pravé nohy na zem důsledně přes patu a chystá se „rolovat“ směrem ke špičce (foto u4a, u4b). Nastává převod dopředného pohybu na vertikální. Paže začínají švihat ze zapažení směrem vpřed (foto u4c), trup se začíná napřimovat a tím se i boky dostávají vpřed (foto u4d, u4e) . Tělo je v relativně svislé napřímené poloze, což umožní působení síly odrazu směrem vzhůru. U leváků (foto u4f).

Doskákal: Jestli to správně chápu, teď dochází k tomu brzdění. Krok pravou nohou zrychluje pohyb vpřed a jeho závěr naopak brzdí tento pohyb a převádí ho nahoru do odrazu.

Rada: Velice správně jste to řekl.

Doskákal: Už jenom popsat to, je složité, natož vysvětlit mladému hráčovi, a ještě ho to naučit. Nevím, jestli to je práce pro mě. Mně to nikdo nevysvětloval a byl jsem úspěšný smečař. Mám hodně svěřenců u nichž je práce nohou a paží při brzdícím kroku nevýrazná: krátký krok, došlap není proveden důsledně přes patu a nevýrazný zášvih paží.

Rada: Ano, to je velmi častý nedostatek. Jeho následkem zůstanou boky při odrazu vzadu a odraz není do výšky, ale do dálky. Jiný problém, který vzniká v důsledku krátkého kroku a nevýrazného zapažení je, že efekt brzdícího kroku je minimální.

Doskákal: Smečař netrefí míč v nejvyšším možném bodě nebo to není žádná rána. Dneska třeba mladí hráči neumí zasmečovat „nalepené“ míče. To je proto, že neumí upravit rozběh, protáhnout krok a odrazit se více pod sítí.

Rada: U děvčat nebo i u velmi mladých chlapců to někdy souvisí s nedostatkem síly. Nejsou schopni protáhnout krok pravou nohou, jelikož nemají sílu, aby ho na konci dobrzdili. Proto volí kratší krok, který nekončí došlapem přes patu. Výsledkem toho je jiný problém – nedynamický rozběh. Čili to chce trpělivost, rozvíjet kondici a zařazovat rozběhová cvičení.

Doskákal: Tady by byly možná vhodné ty pomůcky, překračování překážek, rozběh s vodičem a tak.

Rada: Opět vás musím pochválit, ale nezapomeňte: používání pomůcek a simulátorů je vhodné pouze v úvodní fázi. Teď k závěru rozběhu. Závěrečný krok rozběhu, zvaný „dokrok“, způsobuje otáčení těla do smečařské polohy. Tento krok dostává levou nohu před pravou a dokončuje natočení trupu levým ramenem k síti. Levá noha došlapuje na zem přes špičku, šikmo k pravé noze (foto u5a, u5b). Tím napomáhá dobrzdění pohybu a zapojuje se do vertikálního odrazu. Tělo se natáčí doprava směrem ke smečující paži. Kolena se v průběhu kroku přiblížila k sobě, což má vliv na intenzitu odrazu. Na začátku kroku začínají paže švihat dopředu. V průběhu kroku se paže míjejí s tělem v blízkosti boků. Paže ze zášvihu pokračují v pohybu vpřed a vzhůru (u5c, u5d, u leváků u5e), aby se připravily pro začátek následného smečařského pohybu.

Odraz, úder a dopad

Rada: Dokončení odrazu je zároveň přechodem do letové fáze. Většina podstatného pro pohyb těla v letové fázi úderu se odehraje na zemi při rozběhu a odrazu. Zprostředkovaně má místo a způsob odrazu vliv i na provedení úderu. Načasování švihu paží a pohyb boků vpřed je klíčem k razantnímu úderu. Nohy prošly napínáním v kolenních kloubech a v tomto momentu odrazu jsou již napnuté a dokončují odraz ze špiček (foto u6a). Paže se společně dostávají do polohy mírně nad hlavou.

Doskákal: No, samozřejmě všechno důležité se odehraje na zemi před odrazem. A bohužel většina hráčů to nemá zažité. Špatně načasují odraz nebo špatně vyberou místo odrazu a pak chtějí ve vzduchu „doplavat“ k míči. Já jim říkám „plavci“.

Rada: Po popisu odrazu, kdy se hráč dostává do letové fáze, popišme práci paží. Z polohy mírně nad hlavou se pravá paže ohýbá v lokti (foto u7a, u7b, u leváků u7c), stahuje se vzad společně s rotací trupu. Nadloktí pravé paže je v prodloužení spojnice ramen (někdy se loket dostává o něco níže). Paže se v lokti ohýbá do extrému a co nejvíce dozadu (u8a, u8b, u8c, u8d, u leváků u8g). Ramena a boky jsou natočeny šikmo k síti. Správný nápřah připomíná polohu lukostřelce, který natahuje luk (u8e, u8f). Levá paže zůstává nad hlavou, jakoby ukazovala na míč, tento pohyb však probíhá spontánně kvůli zachování rovnovážné polohy trupu. Také nohy zaujímají různou polohu k zachování rovnováhy. Celá následná činnost úderové paže je kinematickým (pohybovým) řetězcem na sebe navazujících pohybů. Každá část řetězce „přebírá“ na začátku svou energii od pohybu předcházejícího (tělo-horní část paže-předloktí-zápěstí). Úderová paže začíná z polohy „lukostřelce“ pohybový řetězec zvednutím předloktí mírně nahoru (u9a, u9b, u9c). Ohnutá paže spolu s ramenem rotují vpřed. Loket se dostává před rameno a zastavuje se (u9d). Ruka padá vzad v oblasti nad uchem (u9e). Při vlastním úderu je paže vytažená nahoru a napnutá (foto u10a), v ideálním případě ve svislé poloze. Ruka se dotýká míče nad pravým ramenem a mírně před ním (foto u10b, u10c). Směr letu míče dolů mu dá až zápěstí, ne paže ani předloktí. Rotace trupu se zastavuje s úderem. Trup musí být vzpřímený, svislý a zpevněný, tvoří tak základnu, která je oporou pro pohyb paže (foto u10d).

Doskákal: Můj táta říkal vždycky: „bič švihá na konci“, protože pohyb ruky připomíná švihnutí bičem – to dodá úderu rychlost.

Rada: Bezprostředně po úderu se smečařovo tělo zastaví v rotačním pohybu, letová fáze pokračuje po dráze tvaru paraboly jako následek rozběhu a odrazu. Úderová paže přirozeně pokračuje v pohybu za míčem (foto u11a, u11b, u11c, u11d). Při dopadu obě paže přirozeně reagují na polohu těla. Nohy reagují na úder, mírně se sklopí k trupu, aby zachovaly dynamickou rovnováhu těla. Pravá noha se někdy pokrčí víc (foto u12a). Nohy se postupně připravují na dopad: špičky se propnou (foto u12b, u12c). Obě nohy (někdy nesoučasně) se podílejí na měkkém dopadu ohnutím v kotnících, kolenou i kyčlích. Levá noha zpravidla dosedá na zem dříve.

Doporučení do kapsy

· Směrový krok levou: je základem časování při vysokých nahrávkách, bývá pomalý, flegmatický. Herní situace si někdy vynutí jeho zrychlení. Krok začíná až po nahrávce

· Brzdící krok pravou: účelem je zrychlování dopředného pohybu. Paže v průběhu kroku prudce současně zapažují a dokončují pohyb v momentu těsně před došlapem pravé nohy na zem, u leváků zrcadlově obráceně.

· Konec brzdícího kroku: při dopadu došlapuje chodidlo pravé nohy na zem důsledně přes patu a chystá se „rolovat“ směrem ke špičce. Nastává převod dopředného pohybu na vertikální. Paže začínají švihat ze zapažení směrem vpřed.

· Závěrečný krok rozběhu, zvaný „dokrok“, způsobuje otáčení těla do smečařské polohy. Levá noha došlapuje na zem přes špičku, šikmo k pravé noze. Tělo se natáčí doprava směrem ke smečující paži. Kolena se v průběhu kroku přiblížila k sobě. Paže ze zášvihu pokračují v pohybu vpřed a vzhůru, u leváků).

· Dokončení odrazu je zároveň přechodem do letové fáze. Načasování švihu paží a pohyb boků vpřed je klíčem k razantnímu úderu. Nohy jsou v tomto momentu odrazu již napnuté a dokončují odraz ze špiček. Paže se společně dostávají do polohy mírně nad hlavou.

· Nápřah: nad hlavou se pravá paže ohýbá v lokti do extrému, co nejvíce dozadu a společně s rotací trupu lokti ohýbá (lukostřelec).

· Úder: z polohy lukostřelce se zvedá předloktí mírně nahoru. Loket se dostává před rameno a zastavuje se. Při vlastním úderu je paže vytažená nahoru a napnutá, ve svislé poloze. Ruka se dotýká míče nad pravým ramenem a mírně před ním. Směr letu míče dolů mu dá až zápěstí.

5.2.2008 ZH

Autor: Zdeněk Haník | Počet zobrazení: 4101

Komentáře

nepropojené odkazy

Bob

05.02.08 08:19

Nevím, jestli to může být mým prohlížečem, ale nefungují mi odkazy na fotky v této kapitole.

základní technika útočného úderu

tonda

05.02.08 13:49

Chtěl bych upozornit na vyhodnocení nahrávky a situace před ní (postavení a poloha nahrávače v poli, která předjímá způsob nahrávky a korekce rozběhu). první krok - směrový - začíná až po nahrávce, nikoliv před ní, předchází jen korekce postavení útočníka vzhledem k nahrávači a místu útoku pmocí přesunových úkroků (lokomočních pohybů). Důsledným trváním na zahájení rozběhu na smeč až po nahrávce vyloučíme chybné postavení útočníka v okamžiku úderu (podbíhání nahrávky). Co se týče brzdícího kroku (včetně zášvihu paží), je opravdu rozhodující pro přenos kinetické energie do výsledného úderu (já tomu říkám "natáhnout péro"),rozhodující roli zsde hraje snížení těžiště, nikoliv jen přiblížení kolen k trupu.

První vlaštovky ...

Zdeněk Haník

05.02.08 18:46

K první poznámce: fotky jsem zatím nepropojoval, pouze jsem okopíroval text, ale časem se k tomu dostanu. K druhé poznámce: výborně formulováno, spojení "natáhnout péro" mi připadá trefné, jelikož dvěma slovy vystihuje daleko více asociací. Určitě ho někde zařadím, samozřejmě s citací. Přečetl jsem to od vás, a vás budu citovat jako zdroj. Díky ZH.

první krok

Tonek

05.02.08 21:29

Mě se u brzdícího kroku osvědčila "zpomalovací pomůcka". Např. když chceš už vykročit, udělej rychlej dřep... Ony ty předčasný starty a podbíhání fungují ve víc sportech

A další ...

Zdeněk Haník

06.02.08 00:38

To, co říkáte má logiku, ale nevím jestli to není moc umělé, hned to vyzkouším při výuce na fakultě v Olomouci. Díky. ZH.

Ráno moudřejší večera ...

Zdeněk Haník

06.02.08 09:02

Byl jsme včera večer trochu unaven a nevšiml jsem si: ten dřep chápu, ale není v souvislosti s přípravným krokem, nikoliv s brzdícím? ZH

První krok

Tonek

06.02.08 10:01

Máte pravdu trochu jsem zaměnil pojmy. Zkoušel jsem to jak u volejbalistů tak u fotbalistů. Nejdřív jsem to zkoušel s nějakým slovním zpomalením, Jako \"řekni si nejnechytelnější\", ale oni si to říkali a vybíhali zároveň s tím. pak jsem zkoušel stát u místa rozeběhu a vypouštět je. To zase nešlo organizačně stále. tak jsme zkusily ten dřep(u fotbalistů otočku, ale to bylo spojený i s myšlenku změny směru před uvolněním). Šlo to u \"normálu\",ale člověk musel zdůrazňovat, že dřep je v momentě kdy už chtěj vyrazit.Často rozehrály a rovnou udělali dřep. Né, že by to šlo u všech, jako se vším...

Rozběh až po nahrávce

O.Pastrňák

06.02.08 10:49

Tonada napsal: Důsledným trváním na zahájení rozběhu na smeč až po nahrávce vyloučíme chybné postavení útočníka v okamžiku úderu (podbíhání nahrávky) - no nevím, z počátku jsem taky učil připravný (směrový) krok až v momentě nahrávky, ale začátečníci s tím mají dost problém. Navíc to myslím narušuje rytmus rozběhu - tedy maximální zrychlování do brzdícího kroku. Navíc při střelbě se o startu po nahrávce nedá ani uvažovat. Jinak natáhnout pérko je super :-)

na margo...

Tomas

06.02.08 14:10

Popisuje sa tu vonkajsi prejav motoriky sportovca, ale vieme ze ten je determinovany vo svojej vnutornej podmienenosti...mozno sa vyskytne priestor aj v tejto oblasti :-) Na margo...činnost pred samotnym, odrazom sprevadza zvysujuce sa napatie flexorov kolenneho klbu. Cim sa zvysuje tonus tonus svalstva (v amortizacnej faze), tym sú lepsie podmienky pre rozvoj vybusnej sily dolnych koncatin. Tonus flexorov kolenneho klbu je vysledkom nadobudnutej horizontalnej rychlosti sportovca pocas rozbehu, ktory sa transformuje prostrednictvom brzdneho kroku do vertikalnej zlozky. Tento proces sa vyskytuje napr. aj u atletov pri skoku a o zrdi, kde atleti v robehu dosahuju horizontalnu rychlost okolo 8,5 m.s (aj viac). Podobne u osteparov po preskoku a zarazeni cez patu prednej nohy, dochadza k posobeniu reacnych sil a rychlost sa umocni smerom k distalnej casti odhodovej koncatiny (Zelezny okolo 30 m.s)....ako bolo spominane "bic plieska na konci". Z pozicie prejavu sily, je pre odraz dominantna úroveň gradient sily za casovu jednotku (RFD - rate force development - vyvinuta do 200m) spolu so startovou silou (vyvinuta do 30 ms). Ale to uz je otazka nervovosvalovych vztahov....asi nie je vhodne to dalej rozvadzat, lebo odbocim od temy......

..pardon...

Tomas

07.02.08 10:12

eh...samozrejme extenzory kolena...(m. rectus.femoris, m. vastus lateralis, m.v. medialis) a participacia tensor fascia latae...uz po tom prvom prispevku by som mal zlozit reparat z anatomie... :-)

Kdy začít s nácvikem ?

Honza

10.02.08 10:42

Je zajímavé číst všechny popsané metodiky - rozběh, brzdící krok, švih paže,atd., ale z mé zkušenosti vidím ještě jiný problém, který je dost podstatný při zahájení nácviku útočného úderu. Jedná se období kdy je nutné posuzovat výškové parametry adeptů volejbalu a výšku sítě. Když pominu všechny popisované metodické aspekty správného nácviku,nemohu pominout možnosti hráče "dostat" se nad síť a správně ( v čase, místě a výšce ) zasměčovat. Jelikož jsem se mnohokrát přesvědčil o tom, že mnoho trenérů toto nerespektuje, stávají se v tomto věku z hráčů "koulaři", kteří nahraný míč nesmečují, nedrajvují, ale s pokrčenou rukou od ramene "tlačí" směrem nahoru přes síť. S tím samozřejmě popíráme veškerou metodiku nácviku. V podvědomí budoucích hráčů tak vznikají špatné návyky, které se později velmi těžko později odstraňují. Další téma, které by bylo možné vysledovat, je zajímavost, že všichni leváci jsou na nohách daleko rychlejší než praváci. Zde mne napadá to, že od útlého věku a to i později se veškeré nácviky útočného úderu nacvičují ze zóny 4, což je pro leváka "přes ruku" a potom je pro něj "každá nahrávka krátká" a v ten okamžik musí zapracovat nohy, což se pozitivně přenáší do hráčských dovedností.

doplnění fotek

Robert

12.03.08 16:57

Prosím, mohli byste doplnit odkazy na fotografie? Bez nich je článek ochuzen o 50 procent...

tiffany jewelry

tiffany jewelry

16.11.09 08:27

lxjuan08Tiffany & Co Jewelry,Discount and Cheap Tiffany Jewellery On Sale Popular Tiffany Jewelry On Sale Tiffany & Co 1837 Cuff Z023 [Z023] On Sale Tiffany & Co Engraved Heart Tag Choker Necklace [N163] On Sale Tiffany & Co Frank Gehry Torque Bead Drop Earrings [E086] On Sale Tiffany & Co 1837 Cuff Z031 [Z031] On Sale Tiffany & Co Loving Heart Pendant Necklace [N212] On Sale Tiffany & Co 3 Open Heart Necklace [N058] On Sale

nfl jerseys

nfl jerseys

03.12.09 12:19

nfl jerseys Baltimore Ravens Jerseys Cincinnati Bengals Jerseys Indianapolis Colts Jerseys This article is really great! You better look for something! nfl jerseys Pittsburgh Steelers Jerseys Arizona Cardinals Jerseys Chicago Bears Jerseys This article is really great! You better look for something!

titty

jyjy

31.01.10 07:53

Fake Chanel Handbags
women Handbags
cheap Handbags

titty

jyjy

31.01.10 07:53

Replica Louis Vuitton Bags
Replica LV Handbags
Discount Chanel Handbags

titty

jyjy

31.01.10 07:54

Replica Handbag
Wholesale purses
Wholesale china handbags

titty

jyjy

31.01.10 07:56

Fake Chanel Handbags
women Handbags
cheap Handbags

titty

jyjy

31.01.10 07:59

Fake Chanel Handbags
women Handbags
cheap Handbags

31.03.10 12:13

A leading sexy costumes lingerie, massive range of corsets and basques. Free Shipping and Large Selection of Adult Costumes, leather and Adult Halloween Costumes.To buy wholesale dresses or pvc you must create an account on our babydoll. .

aion kinah

aion kinah

06.04.10 06:40

Aion Kinah, Buy Aion Kinah

wedding dress

123

09.04.10 10:35

wedding dresses

wedding dress

custom wedding dresses

Wedding Dresses 2010

Vintage Wedding Dresses

Plus Size Wedding Dresses

Short Wedding Dresses

Designer Wedding Dresses

Sexy Wedding Dresses

Simple Wedding Dresses

ffewfwf

sfwef

15.04.10 09:29

Metallics in the gold, bronze, brown and pink family look great on brown eyes. smoky eye makeup tips My favorite Eye Makeup for Brown Eyes look is to go with a neutral shimmery beige color on the lid and use a darker accent color - it can be darker brown, purple, dark blue or even green. If you are feeling adventurous, you can always match you purple eyeshadow with a dark purple eyeliner.

makeup tips

wwwww

18.04.10 11:23

It is best to use good quality eye shadows because that is the only way you will be able to create the perfect smokey eyes. how to create smoky eye makeup. Good quality eyeshadow has a better coverage and the eyeshadow can be easier applied. To create smokey eyes you will need 3 eyeshadow shades. Shimmery eyeshadow looks great on smokey eyes but matte eyeshadow looks awesome as well.

weddingdresses

weddingdresses

19.04.10 09:28

simple wedding dresses

simple wedding dress

cheap wedding dresses

Cheap simple wedding dresses

plain simple wedding dresses

couture simple wedding dresses

spaghetti strap simple wedding dresses

modern simple wedding dresses

beach simple wedding dresses

short simple wedding dresses

classic simple wedding dresses

white simple wedding dresses

sexy simple wedding dresses

cheap jerseys

cheap jerseys

11.05.10 11:57

DICK BUTKUS throwback jersey GALE SAYERS throwback jersey Greg Olsen jersey Israel Idonije jersey JAY CUTLER jersey Johnny Knox jersey Kyle Orton jersey LANCE BRIGGS jersey MATT FORTE jersey Mike Ditka jersey MIKE SINGLETARY throwback jersey Rex Grossman jersey Rex Grossman super bowl jersey Walter Payton jersey WALTER PAYTON throwback jersey Andre Smith jersey Carson Palmer jersey Chad Johnson jersey Chad Ochocinco jersey rey maualuga jersey Rudi JOHNSON jersey Brady Quinn jersey NFL jerseys NFL Throwback Jerseys Youth NFL Jerseys Authentic NFL Jerseys Replica NFL Jerseys NFL Kids Jerseys Women NFL Jerseys DONTE STALLWORTH jersey JIM BROWN throwback jersey JOE THOMAS jersey rey maualuga jersey Shaun Rogers jersey DeMarcus Ware jersey DeMarcus Ware Throwback jersey EMITT SMITH jersey EMITT SMITH Throwback jersey FELIX JONES jersey FELIX JONES throwback jersey JASON WITTEN jersey JASON WITTEN Throwback jersey Jay Ratliff throwback jersey Marion Barber jersey MARION BARBER throwback jersey MIKE JENKINS jersey Miles Austin jersey Miles Austin throwback jersey

coach bags

coach outlet

12.05.10 08:56

The Coach Handbags in our store that it always coach bags sale with Free Shipping at the same time. Our handbags have the most patterns in most colors and you can always choose one from them. We believe that when you see our coach handbags for the first sight, you will love all of them .In our coach outlet store.Our coach outlet handbags are designed to be both fashionable and functional. Made from smooth leather with patent leather trim, the coach bags are actually made to be finished by the top designer in the world, what makes these coach handbags on sales interesting and modern, different from other coach bags outlet . Besides, its high-level handcraft create subtle ruched effect.

123

05.06.10 16:04

Replica handbags are the most sought after fashion accessories followed by the famous Hermes birkin. These are not only fashion statements but are also considered wise investments. A Hermes does not come cheap. It can set you back by $30,000 to $40,000 and it takes more than year before a handcrafted bag is completed. The price and the time spent crafting the bag adds to the elite status of birkin. Luckily, you can forgo the long wait and the steep prices from the discounted prada leather products at EuroHandbag and other retail sites online selling discounted prada handbags birkin bag.

mbt shoes

nike66

24.06.10 12:22

3zf3.com

3zf3

01.07.10 00:52

A GOOD CONVERTER TO RIP DVD TO IPOD TOUCH

emicsoft

09.07.10 10:30

best dvd to avi program how to convert dvd to avi divx rip dvd to avi file best dvd to mp4 software how to rip a dvd to mp4 copy dvd to ipod touch how do i copy a dvd to my ipod how to convert a dvd to mp4 dvd to ipod software reviews convert dvd movies to ipod touch

27.07.10 11:50

There are many fascinating stories, but on appeal, they are excellent. The striking color combinations allow you to become more perfect, almost everyone wants to have Nike Air Max Nike Air Max Shoes 2009.These Sale Air Max shoes are high performance that will give you style, comfort and durability. running shoes The new version of the Nike Air Max are expensive air force ones jordan shoes Leather Will it end up being upstaged? sneakers Dhaka, the capital of Bangladesh, nike sneakers are Cole Haan, which designs,despite their ban in 2002.

variety replica watches

bourne747

28.07.10 09:48

When you make up your mind to buy a Tag Heuer watch, replica Panerai watches there are two points you have to bear in mind. replica Chopard watches Firstly, you should find the right case size that could perfectly fit your wrist. Omega replica watches Secondly, you should pay more attention replica watches to the bracelet width, replica IWC watches the thickness of the case as well as the clasp width. replica Patek Philippe watches As only as you are able to put them on, you have the chance to show off the masterpiece before your friends.

UGG Classic Boots

lmlm

29.07.10 08:50

RHY

29.07.10 11:26

Video na víkend

Stáhnout video (7.5 MB)

Učte se s námi

Stáhnout video (9.5 MB)

Nejčtenější články

Dívčí válka a volejbal opět v Blesku …

Je to tak, pane Haníku?

Třináctá komnata …

Odpoledne to zkusím a pak ti řeknu …

O servisu (a nejen o něm) v náležitých souvislostech …

Nejčtenější články za 12 měs.

Nejdiskutovanější

Tak koho byste tam viděli vy? (2.díl) 140 příspěvků

Třináctá komnata … 130 příspěvků

Je to tak, pane Haníku? 126 příspěvků

Dívčí válka a volejbal opět v Blesku … 119 příspěvků

O servisu (a nejen o něm) v náležitých souvislostech … 108 příspěvků

Nejdiskutovanější články za 12 měs.

Děkujeme společnosti ONLIO, která nám poskytla svůj redakční systém RedactOr, na kterém běží tento portál.
Servisní organizace: VCM Brno, Botanická 70, 602 00 Brno, mobilní tel.: 608 121 214, e-mail: info@vcmbrno.cz