Dr. Petr Juda

21. 07. 2010

Specifičnost tréninku

Před měsícem jsem otevřel problematiku o specifičnosti tréninkových efektů. Dnes bych chtěl pokračovat. Navedly mě k tomu výtečné články v časopise „Tělesná výchova a sport mládeže“, který vydává FTVS UK v Praze a v jehož letošním 3. čísle vyšla o této problematice série článků. Jelikož tématika je velice zajímavá a blíží se začátek přípravy ve většině oddílů na nadcházející sezónu, chtěl bych uvést alespoň některá fakta z těchto sdělení. Autoři těchto článků jsou Irena Čechovská a prof. Lubomír Dobrý z FTVS UK a Dušan Tomajko z FTK UP v Olomouci. Z nich bych chtěl uvést některé zajímavosti.

Dr. Petr Juda

07. 07. 2010

Pro reprezentace žádné prázdniny neexistují!

Kadeti prožívají hektické období. V červnu a červenci vrcholí první část přípravy, která je nasměrována ke kvalifikaci o postup na ME kadetů. Ta bude první lednový týden v roce 2010. Místo a soupeři nejsou ještě neznáme. Přihlášeno na ME je 30 týmů, obhájce prvenství Francie a pořadatel Turecko jdou přímo, takže zbývajících 28 se utká o deset míst. Na ME se nedostali již tři generace našich hráčů, takže i los bude pro nás hodně těžký, protože budeme losováni až z pomyslného čtvrtého koše. Příprava nám zatím celkem dobře vychází. Po tréninkových srazech v květnu a začátkem června, přišly i srazy, na kterých jsme hráli. Ponejprv to byla účast na úvodním turnaji antukové ligy v Pecce 19.6.

Dr. Petr Juda

23. 06. 2010

Co víme o specifičnosti tréninkových efektů?

V roce 2001 v časopisu FTVS Tělesná výchova a sport mládeže vyšel článek o specifičnosti tréninkových efektů. V letošním roce vyšlo ve stejném periodiku v čísle 3 o tomto tématu několik článků. Téma je to natolik zajímavé, že by bylo škoda se o něj nepodělit. Zvláště v době, kdy je kondiční příprava hlavní částí tréninkových procesů. Jistě si každý pamatuje období, kdy všestranná tělesná příprava byla šlágrem a základem všech sportovních výkonů. Předpokládalo se, že,  když budeme rozvíjet rychlost, sílu, vytrvalost a obratnost, budeme skvělí. Mnohé však v poslední době naznačuje, že problém přenosu různých kvalit, adaptací, dovedností, typů svalových kontrakcí jednou činností na druhou je mnohem složitější záležitostí. Svalová adaptace na zátěž probíhá snížením výkonové kapacity, způsobené zátěží, a zotavením spojeným se superkompenzací, což je důsledek snahy organismu vyrovnat se s touto specifickou zátěží. (foto: Bartoš nahrávač kadetské reprezentace, mateřský klub VSC Zlín)

Dr. Petr Juda

09. 06. 2010

Reprezentace kadetů v přípravě

O reprezentačním družstvu kadetů ročníků narození 1993 a 1994 jsem na těchto stránkách ještě nepsal. Proto chci alespoň rámcově sdělit něco o přípravě a ambicích tohoto celku. První výběry se uskutečnily již začátkem roku 2009 na Memoriálu R. Myslíka a potom hlavně 1. a 2. května na Přeboru ČR žáků v Jindřichově Hradci. Tam jsme se přímo domluvili s trenéry již na konkrétních jménech a ihned jsme rozdali pozvánky. První sraz byl totiž ihned další týden, tedy od 8.5. v Brandýse n.L. a potom další a další. Výběr byl zcela otevřený a prakticky po celou tuto dobu jsme se snažili zkoušet nové a nové hráče. Celkem jsme probrali na čtyři desítky hráčů. Podobné to bylo i při výběru ročníků 91/2. U ročníků 85/6 jsme vybírali ze 70 hráčů. To jen na okraj. Téměř všechny jsme pozvali více než jednou. V současné době máme osmnáctku hráčů, s kterými chceme pracovat až do kvalifikace o ME. Ta se uskuteční první celý týden v lednu 2011. (foto: Adam Zajíček, současný kapitán reprezentačního družstva kadetů 93)

Dr. Petr Juda

26. 05. 2010

Ctění tradic, klubismus aneb analyzovat je potřeba především úspěch.

Dnes bych chtěl napsat o klubu, kde v současné době působím. Ne, abych se chlubil, to nemám zapotřebí, ale abych ukázal, že úspěšně pracovat s mládeží se dá i v podmínkách malého klubu z malého města. V pátek 21. května jsme slavili ve Velkém Meziříčí desetilé nepřetržité působení juniorského celku v nejvyšší soutěži, extralize juniorů. Dalo by se říci celkem bezvýznamné výročí. Ovšem deset let nepřetržitě v nejvyšší soutěži hrají pouze družstva Prahy, Brna, Příbrami, Liberce a Velkého Meziříčí. V minulosti to byla ještě Olomouc a to je vše. Alespoň v novodobé historii mládežnického volejbalu od roku 1989. (foto zleva: Jelínek, Kryštof, Hrazdira, Vašíček, Doležal)

Dr. Petr Juda

12. 05. 2010

Každý chce vyhrávat...

…ale velmi málo lidí je ochotno přijmout odpovědnost a zasvětit se tomu. Blíží se rozhodující „bitva“ o vedení ČVS, od které se hodně očekává a do které mnozí dávají velké naděje. O tom již bylo napsáno i diskutováno na těchto stránkách hodně, o čemž svědčí počet přečtení stránek s touto tématikou. Ostatní články zcela pochopitelně byly jaksi „upozaděny“. Také pochopitelně. Co jiného dnes koho zajímá. Je třeba však již rozhodnout. Pro volejbalisty to byla tak trochu bláznivá sezóna.

Dr. Petr Juda

28. 04. 2010

Boj s bariérami. Opět o hlavě.

V srpnu letošního roku jsem psal o bariérách špičkového výkonu jedince i celého družstva. Bylo to v období přípravy na následující sezónu 2009/10. Nyní soutěžní období vrcholí boji o mistrovské tituly. Měla by nastat konfrontace a hodnocení vlastní přípravy na základě předvedených výkonů. Hlavně výkonů a ne výsledků. Psal jsem, že smyslem přípravy by mělo být to, že hráči jsou schopni provádět naučené dovednosti pod tlakem a bez přemýšlení. Samozřejmě, že se hodnotí jenom dobré provedení. Hlavní problém je tedy to, jak umíme hrát pod tlakem. Tlak nemusí být vyvíjen jen ze strany soupeře. Ten může být vytvářen i prostředím, důležitostí zápasu apod. Právě v tom, jak se umíme vyrovnat s tímto tlakem se v celé nahotě ukáží naše nedostatky.(foto: turnaj v Belgii proti Katalánsku, na bloku Kuchař a Hamata 16)

Dr. Petr Juda

31. 03. 2010

Nakonec může přijít mistrovství

Po porážkách, pohromách a průlomech je na čase dosáhnout již stavu, kdy se začne vyhrávat a kdy přijde konečné mistrovství. Tedy vyvrcholení veškeré snahy celého týmu. Mistrovství se nerodí lehce, to je nasnadě. Vzniká na základně neutuchající snahy být stále lepší a lepší. Zlepšování je také základním cílem jedinců a nakonec se musí zobrazit i na výsledku celého družstva. Vždy platilo, že tým má dosáhnout lepších výsledků, než na jaké má základní předpoklady. Potom se dá hovořit o úspěšné sezóně. Nemusí to být tedy jenom mistrovský titul. Mistrovství vyžaduje intenzivní soustředění na okamžitý výkon v každém zápase a důvěrnou znalost potencionálních možností každého jedince. Mistrovství je záležitost rozumu a citu.

Dr. Petr Juda

17. 03. 2010

Průlomy střídají pohromy

Zázrak se nekonal a Příbram nás vyřadila. Nekonala se ovšem ani pohroma, protože jsme sehráli poměrně dobré zápasy a na víc jsme prostě neměli. To sice všichni tušili, ale s ohledem k ostatním (právě, aby se pohroma zbytečně nešířila) to nikdo nevyslovil nahlas. Sezóna i tak byla úspěšná. A není to jen omlouvání porážek. Záleží totiž na předsezónních cílech a ty jsme splnili. To ještě jako dovětek k mému poslednímu článku před čtrnácti dny. Nyní pokračuji dalším tématem. Opět si vypůjčuji základní tese z Rilesovy knihy Cesta k vítězství.(ilustrační foto: Juda)

Dr. Petr Juda

04. 03. 2010

Pohromy

Pohroma je jev, který potká každého trenéra v jeho kariéře. Je to nenadálá událost, co najednou postihne nás, náš tým. Nemáme jinou možnost, než tento úder přijmout. Máme však mnoho možností, jak se následně zachovat. To je již v naší moci. Uvedu příklad: Na mistrovství světa kadetů v roce 2003 naše družstvo postoupilo z třetího místa ze skupiny. Čekala nás tzv. eliminace o postup mezi nejlepších osm. Naším soupeřem byl druhý celek jiné skupiny Nizozemí. Večer před tímto zápasem náhle onemocněli tři hráči, z toho jeden pro nás doposud klíčový hráč základní sestavy. Pohroma jak hrom. Všichni měli teploty, bolelo je všechno, co bolet mohlo. Co se dalo dělat. Jednou z možností bylo si zažehrat na osud a připravit se na porážku od silného soupeře. Druhou bylo udělat z nevýhody výhodu a, i když trochu improvizovaně, pozměnit sestavu, s kterou Holanďané určitě nepočítají. Navíc jsme samozřejmě na určité změny v sestavách byli připraveni, takže to zase tak velké změny nebyly.