Tvrdě na tělo aneb Nová cesta servisu za bodem
- Podrobnosti
- Radek Krpač
- 11. 6. 2013
- Zobrazeno: 306
Nové pravidlo o změně posuzování přihrávky servisu odbitím vrchem je pro aktéry utkání velkou výzvou. Pro podávající hráče se tak naskýtá ještě větší šance bodovat. Hráči se při přihrávce dokázali v poslední době přizpůsobit tím, že v této oblasti značně rozšířili repertoár svých úderů. Při skákaném rotovaném podání mluvíme o nastavení téměř „perfektní“ přihrávající plochy, při skákaném plachtícím podání se hráč naučili přihrávat ve výpadu nebo mimo osu těla.
Při přihrávce skákaného plachtícího podání se rozšířily dvě techniky přihrávky. Ta první, přihrávka vrchním úderem, byla zrušena, takže sportovcům zbývá pouze jedna varianta: Využít přihrávky mimo osu těla. Protože plachtící vlastnosti a neelastický povrch žlutomodrých proužků u Mikasy zcela změnil ráz míče, začíná se u přihrávky opět více zapojovat vlastní impuls, který dodá míči dostatečnou výšku a vzdálenost při odbití. To lze nejlépe mimo osu těla, protože odbitím získáváme dostatečný prostor za sebou.
Původní a dnešní pojetí volejbalu aneb Učíme hrát volejbal nebo učíme volejbalovou gymnastiku?
- Podrobnosti
- Radek Krpač
- 4. 6. 2013
- Zobrazeno: 598
Trenéři si často pokládají otázku, jak nejlépe zprostředkují svým svěřencům a svěřenkyním tak složitou hru, jakou volejbal je. Místo nudného (a velmi často nezábavného) drilu se nabízí otázka: Jak byl volejbal učen dříve a jakým způsobem je učen v dnešní době?
Volejbal je bez pochyby sportovní odvětví, které je velmi náročné na zvládnutí techniky a komplexních situací. V tréninku se trenéři snaží situace co nejvíce zjednodušit do té míry, dokud naučení určitého pohybového aktu není doprovázeno jakýmikoli rušivými faktory. Některé techniky byly dříve rozloženy do různých elementů, které byly poté také individuálně trénovány (např. brzdící krok a úder paže při útočném úderu). Některé techniky byly nejdříve natrénovány „na sucho“ nebo byly při videoanalýze rozfázovány, aby je hráči prováděli lépe než dosud. Trénováno bylo dříve od jednoduchého ke složitému, přitom trenér podle metodické knihy určoval, který pohyb je složitý, který komplexní a který jednoduchý. Jestli to volejbalový začátečník viděl stejně, přitom nehraje žádnou roli. V každém případě dochází častěji ke korektuře pohybu tak, aby se co nejvíce přiblížil cílové technice. Přitom byla pozornost „učňů“ často zaměřena na správné provedení jednotlivých pohybů.
Trénink slabých stránek olympijských medailistů
- Podrobnosti
- Radek Krpač
- 28. 5. 2013
- Zobrazeno: 249
K dnešnímu tématu článku mě přivedli brněnští kolegové, hlavně zřejmě Richard Wiesner, kteří pojali Mistrovství republiky starších i mladších žákyň jako mezinárodní mistrovství reprezentací, kteří se účastní světového šampionátu juniorek v Brně. A tak jsme zjistili, že Italky ovládly mistrovství republiky starších žákyň, Brazilky dominovaly v mladších žákyních. Zalistoval jsem v kupě německých časopisů Volleyballmagazin a vzpomněl jsem si, že i medailisté z olympijských her mají ve své hře určité problémy, které je třeba odstranit vhodnými cvičeními. Rusko například neúspěšně útočilo po vybraných míčích v poli, Brazílie hůře stavěla kompaktní blok proti útoku soupeře, Němcům se nedařilo útoku po přihrávce, Italové nacházeli rezervy v servisu. Předkládám dnes soubor cvičení pro mládež, která bojuje se stejnými problémy, jako účastníci olympijských her.
S míčem a bednou
- Podrobnosti
- Radek Krpač
- 22. 5. 2013
- Zobrazeno: 240
Základ pro sportovní úspěch je položen již v raném dětském věku. Děti se nejlépe učí plněním nejrůznějších úkolů, počet pohybových triků je obrovský, pouze se doporučuje, aby byly organizačně správně seřazeny. Představíme vám dnes některá cvičení s míčem a švédskou bednou.
V tomto článku půjde o různé varianty cvičení pro děti ve věku 9 – 10 let, přitom se jedná o cvičení, která mohou být prováděny ve trojici nebo vícečlenných skupinách. Vhodnou pomůckou pro cvičení jsou jednoduché díly švédské bedny, které najdete v každé tělocvičně. Pro cvičení se nejvíce hodí overbally, ale můžete použít jakékoliv míče, které máte v kabinetě k dispozici. Různé míče vytváří pro děti při plnění úkolů nové cíle. Jde o zlepšení schopnosti vnímání a rozšíření pohybových představ základního repertoáru dětí. Zlepšení motorických schopností je jasným cílem cvičení, sekundárními cíli jsou rozhodovací schopnost a schopnost převzít zodpovědnost.
Být v centru dění
- Podrobnosti
- Radek Krpač
- 14. 1. 2013
- Zobrazeno: 453
Hrát úspěšný volejbal znamená mnohem víc než jen správně uspořádat jednotlivé elementy hry. Tajemství úspěchu leží v tom, že hráči dokáží pod velkým tlakem vyhledat správná herní řešení a ty převést také do hry. Olympijské hry v Londýně ukázaly, kam se vrcholový volejbal rozvinul. Kolektivní herní chování, ve kterém všichni hráči zahájí a vyřeší herní výměnu, se stává hlavním aspektem úspěchu ve volejbalu.
Mnoho let byl klíčem k úspěchu úspěšné řešení herní situace po přihrávce podání. Tým, který byl v této činnosti stabilní, byl i stabilní při následném útoku a měl prakticky vítězství v kapse. Pokud chtěl tým bez úspěchu po přihrávce podání vítězit, musel vsadit na riziko při vlastním podání. Pokud dokázal tým svým dělovým servisem dostat soupeře pod tlak na přihrávce, a nedělat nevynucené chyby v ostatních herních elementech, zpravidla vítězil. Z tohoto důvodu jsme v mužském volejbale viděli často velmi krátké výměny.
Nejnovější komentáře