Tak kolik sakra těch zápasů?

Podrobnosti

Pavel Plzák,

29. Červenec 2010

Zobrazeno: 893

Před třemi týdny tu nadnesl Radek Častulík zajímavé téma – jaký je asi optimální poměr tréninkového a zápasového objemu. Výborně vybrané téma, ve kterém je zakopán kousek toho správného volejbalového psa. Bohužel se téma moc nerozvinulo, určitě díky prázdninové okurkové sezóně, která snižuje návštěvnost webu a určitě i díky těm nechutným spamovým příspěvkům, které odrazují diskutující. Ke starému známému shoesovi se v poslední době přidává řada parťáků, kteří asi nejenom mně vadí. Ale než se k tématu dostanu, ještě musím poblahopřát juniorkám r. 92 k postupu ze třetího kola kvalifikace na ME do Srbska. Nebojte, ono to s těmi správnými počty zápasů souvisí. Gratuluji velmi rád, svůj podíl na úspěšném postupu měla i hráčka plzeňské Lokomotivy Eva Hodanová a pokud mám věřit zveřejněným statistikám a hodnocením vedoucího družstva, tak podíl podstatný. Kterého trenéra by to netěšilo. Těší mne i to, že se potvrdil i můj názor na podobu přípravy SCM-ČVS. Dobře si pamatuji, jak jsem nešťastné Terce Vinklerové vysvětloval, že určitě nemusí absolvovat kompletní zátěž té každotýdenní pakárny s půl týdnem v Plzni a půl týdnem v Brně, že s Alešem jistě půjde domluvit se na pauzách a navíc pokud je tak dobrá blokařka, jak si myslím, že je, tak se na vrcholnou repreakci dostane i bez účasti v SCM-ČVS, protože dobrý trenér prostě doma ty nejlepší hráčky nenechá.

Před třemi týdny tu nadnesl Radek Častulík zajímavé téma – jaký je asi optimální poměr tréninkového a zápasového objemu. Výborně vybrané téma, ve kterém je zakopán kousek toho správného volejbalového psa. Bohužel se téma moc nerozvinulo, určitě díky prázdninové okurkové sezóně, která snižuje návštěvnost webu a určitě i díky těm nechutným spamovým příspěvkům, které odrazují diskutující. Ke starému známému shoesovi se v poslední době přidává řada parťáků, kteří asi nejenom mně vadí. Ale než se k tématu dostanu, ještě musím poblahopřát juniorkám r. 92 k postupu ze třetího kola kvalifikace na ME do Srbska. Nebojte, ono to s těmi správnými počty zápasů souvisí. Gratuluji velmi rád, svůj podíl na úspěšném postupu měla i hráčka plzeňské Lokomotivy Eva Hodanová a pokud mám věřit zveřejněným statistikám a hodnocením vedoucího družstva, tak podíl podstatný. Kterého trenéra by to netěšilo. Těší mne i to, že se potvrdil i můj názor na podobu přípravy SCM-ČVS. Dobře si pamatuji, jak jsem nešťastné Terce Vinklerové vysvětloval, že určitě nemusí absolvovat kompletní zátěž té každotýdenní pakárny s půl týdnem v Plzni a půl týdnem v Brně, že s Alešem jistě půjde domluvit se na pauzách a navíc pokud je tak dobrá blokařka, jak si myslím, že je, tak se na vrcholnou repreakci dostane i bez účasti v SCM-ČVS, protože dobrý trenér prostě doma ty nejlepší hráčky nenechá. Terka bohužel z kvalifikačních bojů pro nepříjemné zranění vypadla, ale Aleš se správně po dubnové kvalifikaci v Polsku rozhlédl i mimo kádr SCM-ČVS a tak se stalo, že do základní sestavy pro zápasy na Ukrajině najednou patřily dvě nové tváře vyrůstající mimo „nadkluby“ (snad se Mirek neurazí) – Evina Hodanová (účko) z plzeňské Loko a Barča Gambová (smeč) z přerovského PVK – a co hlavně, obě patřily k tahounům na útoku, na servisu a Bára i na přihrávce. Ani jedna z nich neabsolvovala vysokou zápasovou zátěž SCM-ČVS v letošní sezóně v EX-žen ani loni v EX-juniorek. Ovšem hrály dostatek kvalitních zápasů v klubech, kde si navíc přirozeně zvykly na pozici lídra, který dostává hodně balonů a kterému nahrávačky věří v koncovkách. Kromě toho určitě špatně netrénovaly, měly víc času, klidu a hlavně neměly v hlavě ten guláš – včera jsem hrála za klub, dneska ze repre, zítra zase za někoho, za koho vlastně? … Nechci teď rozvíjet téma SCM-ČVS – holky, ať se Vám v září daří, budeme Vám držet palce – ale za zamyšlení to stojí a já pevně věřím, že se mi před necelým rokem ve vášnivém hovoru podařilo přesvědčit Jirku Zacha, že uplatňovat princip „odmítnutí účasti v projektu SCM-ČVS = odmítnutí reprezentace“ není správné.

Za zamyšlení to stojí i v souvislosti s výše uvedeným tématem článku – správný poměr objemu tréninku a zápasů. Před třemi týdny se nedošlo k odpovědi, autor pouze naznačil, že preferuje více tréninku a že by se mládež neměla přetěžovat. To je jasné. Nicméně je třeba dojít k nějakým číslům, protože nakonec to je o skutečných počtech utkání, ne jen o teorii. Nejprve je třeba si říct, kolikačlenné máme družstvo. Je jasné, že početné družstvo, ve kterém se herní zátěž více rozloží, by mělo hrát více než družstvo s úzkým kádrem, u kterého se trenér před každým mistrákem třese, aby mu někdo nevypadl (oni se třesou trenéři obou družstev, ale tomu prvnímu nehrozí kontumace). Vycházejme z toho, že jsme v koncepčně pracujícím klubu a hráčů máme dost. V tom případě bychom měli pro družstvo zajistit dostatek zápasů tří typů. Tím základním je samozřejmě hlavní mistrovská soutěž. Jednotlivé soutěže se svými systémy liší, občas se mění, ale mělo by to být pod 40 zápasů (letos to bylo v dívčích extraligách těsně pod 50), od mladšího dorostu na 3 vítězné sety. Druhou část objemu tvoří přípravné zápasy a turnaje. Obvykle květen, červen, konec srpna a září turnaje, během sezóny přípravné zápasy v potřebný čas. Počet zápasů podobný jako u mistráků, někdy i trochu vyšší, hraje se na dva vítězné sety. Máme-li dostatečně široký kádr družstva, je třeba zajistit hraní i pro ty, kteří se nedostanou do základu. Tedy doplňková soutěž, český pohár, KP vhodné kategorie, mezikrajová soutěž. Volba záleží na možnostech, místních, finančních nebo jiných. Počet vítězných setů se liší (většinou 2), počet zápasů se opět blíží hlavní soutěži. Suma sumárum se dostáváme na počet lehce přes stovku u početného družstva, pod stovku u mančaftu s úzkým kádrem, který nehraje doplňkovou soutěž. Samozřejmě je třeba správně volit úroveň zápasů, aby byly přínosem pro hráče. V soutěži s tím moc nenaděláme – prostě občas narazíme i na slabšího soupeře nebo nás prostě někdo vypráská. Někdy si ale můžeme vybrat mezi dvěma soutěžemi, obvykle se však nevybírá podle úrovně soutěže, ale podle klubového zájmu „co je třeba si uhrát pro příští sezónu“. V přípravě si naopak vybírat můžeme a musíme, aby nás soupeři prověřili a zjistili jsme, jak na tom jsme. Nikdo si na přípravný zápas nepozve soupeře, s kterým si nezahraje. U doplňkové soutěže záleží na možnostech volby a přístupu trenéra k ní, měla by splňovat svůj účel, jinak stojí zbytečný čas a peníze. Moje osobní ověřená zkušenost u dívčího dorostu je 100-120 zápasů na sezónu, je třeba ovšem říci, že to nikdy není zátěž připadající na jednu hráčku. Nicméně domnívám se, že správně zvolené herní zatížení družstva je podstatným klíčem k úspěchu.

 Pavel Plzák, Plzeň 20.7. 2010

---

RSS

Luboš Bednář (01.08.2010 (22:34:47))

Kvalita ne kvantita Zdravím a omlouvám se, že jsem nereagoval dříve, počet není klíčový, co považuji za důležité jak z hlediska zápasů tak tréninků je kvalita, méně znamená vždy více. Vedeme si evidenci tréninkového a zápasového zatížení každého hráče, hráčky? Adaptovat se na špatný volejbal stejně jako na špatný trénink ?Citace

Pája (29.07.2010 (21:27:07))

Tréninky Ono se to s těmi počty tréninků opravdu těžko dá paušalizovat - záleží na věkové kategorii, někdo trénuje 90 minut, někdo 120, někdo má část nebo většinu hráčů na SG, kde trénují i dopoledne. Osobně jsem toho názoru, že herní zátěž nemusí mít vliv na počet tréninků, spíše na jejich strukturu, je vhodné, aby po náročném hracím víkendu dostali ti hráči, kteří tu náročnost nesli především na bedrech, nějakou formou úlevu při pondělním tréninku, alternativa bazénu je vhodná.Citace

Dan Merta (29.07.2010 (19:52:40))

Tréninky Jasně, jsou tu rozdíly a nelze paušalizovat , ale to ani v zápasové zátěži, byť tohle je dá se říci rozumný příklad :)<br />
<br />
Ale tak vyjádření co tak cca v průměru je dobré, jestli 3,4 5 nebo více tréninků týdně? Posilovna - kdy a za jakých okolností? Zařazovat i bazén - pravidelně (v rámci TJ) nebo nepravidelně? Tréninky 1,5 nebo 2h?<br /><br />
Pochopte, že je taková "okurková sezona" a tohle je docela dobré téma, které by (nás) mladší trenéry mohlo hodně obohatit, hlavně tedy o zkušenosti těch starších (a taky jejich pohledy na věc). Proto se ptám a byl bych rád, kdyby se tímto někdo rozhodl zabývat (zdá se mi, že poslední dobou ty články tady nějak postrádají šmrnc :( a tohle je zajímavé téma), ale pokud se tak nestane, svět se samozřejmě nezboří.Citace

Erik (29.07.2010 (17:57:30))

treninky Nekdo dokaze hrace pretizit za ctyri treninky tydne, nekdo to nezvladne za osm treninku tydne. I hodinove to muze byt velice rozdilne...Citace

Michal Gill (29.07.2010 (15:18:42))

html Myslím, že pan Nový měl na mysli zákaz html tagů v textu, to určitě lze a snadno, ale není to dobré řešení. Já bych byl pro tu kontrolní otázku, to je snadné a efektivní. Co se týče tématu, tak k tomu se necítím být oprávněn vyjadřovat, letos se chystám udělat si dvojku, tak mi to třeba pánové na FTVS prozradí :-), ne, řekl bych, že paušalizovat to určitě nejde, už proto, že každý trénink vypadá úplně jinak, každý zápas má úplně jiné parametry. Otázka to je hezká, ale náročnost odpovědi bude přesně ten důvod, proč se minule ani nyní skoro nikdo nevyjádřil.Citace

Dan Merta (29.07.2010 (14:23:36))

btw all Luboš Nový: "http syntaxe" ? To by mě vcelku zajímalo jak na to ;) ? At tu nespamujeme, můžete mi prosím poslat návod na můj mail?<br />
<br />
SPAM: řešení = místo textu z obrázku odpovídat na kontrolní otázku (jméno předsedy, rok ap.)<br />
<br />
OTAZKA:<br />
A teď z jiného soudku, dověděli jsme se, že je to 100-120 zápasů za rok - OK. Ale jak je to s tréninky? Protože zápasů může být kolik chce, ale při špatném tréninkovém zatížení nebudou mít správný efekt, nebo se pletu? Odpověď bude asi na delší text, mohl by o tomto pojednávat některý z následujících článků? Prostě tréninky - Kolik? Kdy? "Jaké?"Citace

Luboš Nový (29.07.2010 (11:10:16))

spam Ty spamové příspěvky jsou fakt otravné. Přitom by stačilo zakázat použití http syntaxe v textu komentáře. Nešlo by s tím Zdeňku něco udělat?Citace